课程介绍
现如今人们工作压力大、每天上班浑身酸痛，经常感到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷，各种职业体态养成既不好看又难受，本期课程分享一些能够让你进行的小健身动作。每工作两小时适宜做做，带你进行全身训练，让紧张的肌肉放松，从而大大提升你工作效率，不仅疼痛没有了还可以减脂哦！
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旋转大师健身私教视频课程
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本文最后更新发布于：2026年01月29日 09:22,某些文章具有时效性,若有错误或已失效,请在下方留言。
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