纪录片《是面包，是空气，是奇迹啊 It’s Bread, It’s Air, It’s a Miracle 2019》将日本作为第一季文化之旅的目的地，选题囊括文化现象和生活方式，从吃、喝、建筑、设计、二次元、职业、情绪、自由行八个角度切入，夏雨（演员）、陈粒（音乐人）、西川（诗人）三位嘉宾在每集分别带着三本书，到不同的地方触摸真实的日本、解决自己的困惑、探寻自己的答案。与此同时，刺激观众对读书的欲望，对旅行的渴求，引领观众感同身受，开阔眼界的同时重新认识自己，重新理解旅行的目的和读书的意义。
《是面包，是空气，是奇迹啊》第1集
带着《任天堂哲学》，陈粒走进“自杀圣地”东寻坊找寻Pokemon与自杀者的联结，去东京秋叶原体验复古游戏店和卡丁车释放自我；夏雨带着《日本漫画60年》找到了泡面博物馆和专属手冢治虫的车站寻找儿时对于漫画的记忆；西川带着《日本之镜》去秋叶原感受女仆咖啡馆的热情，去被遗忘的三国街看日本二次元的起源。多种色彩，可能就是日本最大的魅力。
《是面包，是空气，是奇迹啊》第2集
夏雨带着《四季和食》，去了解日本人执迷于捕鲸背后的历史原因。陈粒手捧《便当日记》，与日本便当达人学习如何做一份有爱的便当。西川带着《沙门空海》，去鉴真大师圆寂之地—唐昭提寺，抚摸上千年的墙壁，感受两国文化的交融。 这个与我国有着千丝万缕关系的国家，到底还有多少秘密？
《是面包，是空气，是奇迹啊》第3集
夏雨带着《嫌疑人X的献身》，行走在推理边缘，识破花式障眼法；陈粒带着《百鬼夜行》独闯鬼屋，进入“妖怪”世界；西川老师领略《雪国》中的“物哀”之美，发出了对生命绽放与消亡的感慨。未知的世界总是很值得期待。
《是面包，是空气，是奇迹啊》第4集
夏雨带上《忍者之国》拜访日本最后一位忍者，揭开忍者的神秘面纱；陈粒追寻《小津》的足迹，体验“女将”的待客之道；西川前往古老的花见小路欣赏传统艺能的《旧时之美》。最看重职人精神的日本，也有许多正在消失的职业，它们带走了什么呢？
《是面包，是空气，是奇迹啊》第5集
清酒、咖啡、茶道，一场关于“喝文化”的探寻。夏雨前往北海道，了解清酒《诞生的苦恼》，体验日本的饮酒文化及其所蕴含的情绪情感；陈粒在路边邂逅《持守小而美的一间咖啡馆》，与咖啡馆店主交谈，了解手冲咖啡的制作技艺，深切感受咖啡带来的乐趣；西川带上《千利休 无言的前卫》在京都洗礼最正统的茶道，揭开日本茶道的秘密。
《是面包，是空气，是奇迹啊》第6集
夏雨参观了变形金刚制作工坊、充满“无用发明”的明和电机、方便面博物馆，希望通过看似“无用”的设计窥探到日本设计制造业发达的真相。西川追随日本著名民艺理论家、美学家柳宗悦的足迹，探寻日本民艺传统以及匠人精神的传承与发展。陈粒则是去了日本的各种手工艺品店铺，去参观体验了LOFT（日本超人气连锁杂货店）和FOUND MUJI（网罗世界各地手作用品的无印良品），在这些店里她看到了许多现代和传统的碰撞。
《是面包，是空气，是奇迹啊》第7集
夏雨穿越皑皑白雪在安藤忠雄的陵园感悟《设计之死》；陈粒漫步白桦林中的美术馆捕捉《建筑的声音》；西川走在历史交错的东大寺寻找《意·象·京都》。建筑之美是把情愫融入到建筑的一砖一瓦中，一起去聆听建筑的O.S.吧！
《是面包，是空气，是奇迹啊》第8集
夏雨拜访岩井俊二，畅谈《情书》里青春的得与失；陈粒打卡坂本龙一喜爱的酒吧了解《音乐即自由》；西川重走松尾芭蕉的《奥之细道》。电影、音乐、诗歌，这里有自我的表达，有文化的差异以及历史的传承。来一场说走就走的自由行吧！
